Los batidos son una forma estupenda de disimular esas verduras que nuestros hijos y nosotros… ¡Nos negamos a comer! Casi todo el mundo ama los batidos de frutas, pero si se agrega un puñado de espinacas tiernas, es posible que apenas se sientan el sabor de las verduras.
En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.
La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.
